ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ(ਬਿਊਰੋ)— ਫਿਲਮੀ ਪਰਦੇ ਤੋਂ ਟੀ. ਵੀ. ਦੁਨੀਆਂ 'ਚ ਗੌਰੀ ਮੇਮ ਉਰਫ ਅਨੀਤਾ ਭਾਬੀ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਸੌਮਿਆ ਟੰਡਨ ਟੀ. ਵੀ. ਦੀ ਅੱਜ ਵੱਡੀ ਖਬਰ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਸੌਮਿਆ ਫਿਲਮ 'ਜਬ ਵੀ ਮੈਟ' 'ਚ ਕਰੀਨਾ ਦੀ ਭੈਣ ਦੇ ਕਿਰਦਾਰ 'ਚ ਨਜ਼ਰ ਆ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਉਸ ਨੇ ਕਈ ਵੱਡੇ ਰਿਐਲਿਟੀ ਸ਼ੋਅ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ 'ਤ 'ਜੋਰ ਕਾ ਝਟਕਾ', 'ਡਾਂਸ ਇੰਡੀਆ ਡਾਂਸ', 'ਬੋਰਨਵਿਟਾ ਕਵਿਜ ਕੰਟੈਸਟ' ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸੌਮਿਆ ਦੀ ਡਾਈਟ ਯੋਜਨਾ
ਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੌਰਾਨ ਸੌਮਿਆ ਨੇ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਤੇ ਬਿਊਟੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਕ ਡੇਲੀ ਸ਼ੋਅ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਤੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਕਾਫੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਨਾਲ ਹੀ ਸਟੂਡੀਓ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3 ਤੋਂ 4 ਘੰਟੇ ਦਾ ਸਫਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮੈਂ 3 ਜਾਂ 4 ਦਿਨ ਵਰਕਆਊਟ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਦੀ।
ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਬਾਰੇ ਉਸ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਪਰ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ ਹੀ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹਰ ਦਿਨ ਕਿਸੇ 2 ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਦੋ ਦਿਨ 'ਚ ਲਗਭਗ 8 ਤੋਂ 10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੀ ਹੈ।
ਸੌਮਿਆ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਕਿਨ (ਚਮੜੀ) ਦਾ ਰਾਜ਼
ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਕਿਨ ਲਈ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਭੇਟ ਆਂਵਲਾ ਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ 2 ਗਲਾਸ ਜੂਸ ਦੇ ਪੀਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਕਿਨ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-12 ਤੇ ਡੀ-3 ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਆਰਗੈਨਿਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਹੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਭਾਵੇਂ ਘਰ 'ਚ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਲਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦੀ।