Choose Language :
ਪੰਜਾਬੀ
|
हिंदी
Home
ਪਾਲੀਵੁੱਡ
ਬਾਲੀਵੁੱਡ
ਟੀ ਵੀ
ਪਾਰਟੀਜ਼
ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ
ਪੌਪ ਕੌਨ
Home
workout
workout
ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਨਹੀਂ...WorkOut ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਕਾਲੇ ਛੋਲੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਭਰਪੂਰ ਐਨਰਜੀ
ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਸਮੇਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ, ਉਮਰ ਭਰ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਪਛਤਾਵਾ
Workout ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣਗੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ
ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ ਦੇ ਇਕ ਸਾਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਭ ਪੰਤ ਨੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦੌਰਾਨ ਦਿਖਾਏ ਸੱਟ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ
ਕੀ ਹੈ ਅਦਾਕਾਰ ਰਣਵੀਰ ਸਿੰਘ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦਾ ਰਾਜ਼? ਜਾਣੋ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਤੇ ਵਰਕਆਊਟ
Health Care : ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰੋ ਵਰਕਆਊਟ
ਵਰਕਆਊਟ’ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ‘ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਮੌਤਾਂ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ
ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਸਮੇਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ, ਉਮਰ ਭਰ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਪਛਤਾਵਾ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਓ ਇਹ 2300 ਕੈਲਰੀ ਖੁਰਾਕ, ਘਟੇਗੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜ਼ਿੱਦੀ ਚਰਬੀ
ਬਸ ਇਹ ਇਕ ਕਸਰਤ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬੈਲੀ ਫੈਟ, ਜਾਣੋ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
Workout ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣਗੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ
ਸ਼ਰਵਰੀ ਵਾਘ ਨੇ ਜਿਮ ’ਚ ਵਰਕਆਊਟ ਦੌਰਾਨ ਸਟਾਫ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਗੱਡੀ ’ਚ ਬਿਠਾ ਕੇ ਮਾਿਰਆ ਧੱਕਾ
ਜਿੰਮ 'ਚ ਵਰਕਆਊਟ ਦੌਰਾਨ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਚ ਆਇਆ ਕਰੰਟ, ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਦੀ ਹੋਈ ਮੌਤ
ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਨਹੀਂ...WorkOut ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਕਾਲੇ ਛੋਲੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਭਰਪੂਰ ਐਨਰਜੀ
ਪਾਰਟੀਜ਼
10 ਹਜ਼ਾਰ ਘੰਟਿਆਂ 'ਚ ਬਣ ਕੇ ਤਿਆਰ ਹੋਇਆ ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਦੀ ਧੀ ਈਸ਼ਾ ਅੰਬਾਨੀ ਦਾ ਇਹ ਸਾੜ੍ਹੀ ਗਾਊਨ
ਮੇਟ ਗਾਲਾ 'ਚ ਆਲੀਆ ਭੱਟ ਦਾ ਚੱਲਿਆ ਜਾਦੂ, ਭਾਰਤ ਦਾ ਵਧਾਇਆ ਮਾਣ
ਅਦਾਕਾਰਾ ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਬਣੀ 'ਯੂਨੀਸੇਫ ਦੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰਾਜਦੂਤ', ਕਿਹਾ- ਹਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਉਸ ਦਾ ਹੱਕ
ਅਦਾਕਾਰਾ ਸੋਨਮ ਬਾਜਵਾ ਦਾ ਬ੍ਰਾਈਡਲ ਲੁੱਕ ਸੁਰਖੀਆਂ 'ਚ, ਪਲਾਂ 'ਚ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਗਈਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ >>
ਮੂਵੀ ਟਰੇਲਰਜ਼
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ 'ਚ ਛਾਇਆ ਫ਼ਿਲਮ 'ਸ਼ਿੰਦਾ ਸ਼ਿੰਦਾ ਨੋ ਪਾਪਾ' ਦਾ ਟਰੇਲਰ,10 ਮਈ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ’ਤੇ ਹੋਵੇਗੀ ਰਿਲੀਜ਼
ਟਰੈਂਡਿੰਗ 'ਚ ਛਾਇਆ ਜੈ ਰੰਧਾਵਾ ਦੀ ਫ਼ਿਲਮ 'ਜੇ ਜੱਟ ਵਿਗੜ ਗਿਆ' ਦਾ ਟਰੇਲਰ (ਵੀਡੀਓ)
'ਜੇ ਜੱਟ ਵਿਗੜ ਗਿਆ' ਦਾ ਟਰੇਲਰ ਬਣਿਆ ਖਿੱਚ ਦਾ ਕੇਂਦਰ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਚ ਵੱਧ ਰਿਹੈ ਫ਼ਿਲਮ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦਾ ਕ੍ਰੇਜ਼
ਆਲੂ ਅਰਜੁਨ ਦੀ ਫ਼ਿਲਮ 'ਪੁਸ਼ਪਾ 2' ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਗੀਤ 'ਪੁਸ਼ਪਾ ਪੁਸ਼ਪਾ' ਨੇ ਜਿੱਤਿਆ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਦਿਲ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ >>